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La Memoria: Trucos para mejorarla

El uso de la memoria es muy importante para el estudio. Hay muchos maestros que les gusta tener la información aprendida al detalle. Mientras que otros buscan que la información solo le sirve como medio para poder llevarlo a la práctica. Pero sin lugar a dudas tienes que aprendértelo y muchas personas batallamos porque no tenemos una memoria fotográfica. Ejercitar la mente no solo sirve para poder aprender durante el día a día sino también para evitar que se nos olviden detalles como nombres, cosas que queremos comprar del súper o hasta nuestro aniversario de bodas.

El primer consejo que les dejo es practicar visualizando las cosas. En lo personal a mí me ayuda mucho utilizar colores y escribir lo que tengo que aprender. Porque así me acuerdo de la imagen de la página y los colores que utilice, eso me ayuda a recordar fácil las palabras.

También utilizar rimas o acrónimos y acústicos para poder memorizar más fácilmente. Esto funciona mucho en química cuando nos tenemos que memorizar una formula. También los crucigramas, los rompecabezas y los Sodukus son juegos muy entretenidos que sirven para entrenar la memoria.

Estos consejos ligado con una dieta balanceada (los frutos secos han comprobado ser ideales para la memoria), el sueño, el estrés y dejar los malos hábitos como el tabaco, alcohol y drogas pueden hacer que mejores tu memoria y por ende tu aprendizaje.

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La alimentación

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Está claro que el paso por la universidad representa para muchos un sacrificio tanto económico como emocional, el triunfar dentro de esta etapa de tu vida sin duda resulta una meta que deseas alcanzar y que requiere sacrificio, pero si ese sacrificio incluye tu propia alimentación, entonces estarán pagando con salud y rendimiento el tiempo y el dinero extra que puedas conseguir durante tus estudios. A veces es mejor invertir un poco más y pedir ayuda cuando la necesites y si no la consigues aprovecha los beneficios de créditos, yo por ejemplo ya he recurrido un par de veces creditomovil.es y me ha ido muy bien.

Una correcta alimentación te garantiza un bienestar general de cuerpo y mente, si cambias tus hábitos alimenticios por otros poco sanos entonces estarás expuesto a cansancio, estrés, desgaste mental y por supuesto fatiga.

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Para los que no lo saben, comer mal el día antes de un examen puede repercutir en tus resultados y en muchos casos hacerte suspender aunque te hayas preparado correctamente, todo esto porque tu cuerpo estará presentando los síntomas que te describía en el párrafo de arriba, por eso no debes tomarte tu salud y alimentación a la ligera.

Este artículo de “Coma bien. Manténgase activo. Diviértase” es una muy buena guía para los jóvenes, sentarse unos minutos a leerlo te puede servir para tener más claro los beneficios de una dieta saludable y de identificar los pros y contras de muchos de los alimentos que se consumen a diario. Sin duda lo recomiendo.

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Estancia en el extranjero

Algo que he escuchado desde que entre a la universidad es sobre las estancias de estudios en el extranjero y lo buenas que son a nivel universitario sobre todo por los beneficios que tendrán en tu persona de manera profesional y personal.

Es por eso que me he puesto a investigar poco a poco sobre las posibilidades de intercambio y los distintos destinos a los que puedo viajar.

A las personas que he conocido que estudiaron en el extranjero normalmente se nota que su percepción del mundo es muy distinta y que tienen una ambición muy grande al igual que planes a futuro. Algo que también note de amigos que han estudiado en el extranjero es que inmediatamente después de llegar a casa comienzan de nuevo a planear otro viaje ya que la experiencia les abrió muchas puertas y sobre todo las ganas de conocer y aprender más sobre otros lugares y culturas en el mundo.

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Yo también tengo ese deseo y ganas de conocer y aprender otros idiomas y vivir en otros lugares, es por eso que me dedicare más este semestre a ver un poco más sobre el tema. Sé que hay mucho papeleo y trámite necesario para esto pero seguramente ¡valdrá mucho la pena!

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