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Hack: Café y Siesta

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Tal vez no seas de ese tipo de estudiantes que deja toda la estudiada para último minuto. De hecho, si no lo eres ¡felicidades! Realmente la mejor manera de aprovechar el estudio en general es irlo haciendo poco a poco durante el periodo estudiantil. De esa manera los últimos días solo ocuparías unas cuantas horas para repasar lo aprendido. Pero si eres de esos que dejan el estudio para última hora, seguro eres de los que se acuesta hasta muy tarde en la noche o se despierta muy temprano a terminar lo que tienes pendiente. La verdad es que creo que todo el mundo se ha visto en esa situación alguna vez. A veces hay temas tan difíciles de estudiar que mejor se posterga y al final estamos como locos intentando entenderlo todo.

Pero les quiero pasar un consejo muy útil para aquellas personas que luego se ven a sí mismos cabeceando y tratando de no dormirse. Si te gusta el café, te sugiero que te tomes una taza y te duermas de una vez 20 minutos. Vas a poder conciliar el sueño por que el cuerpo aun no asimila la cafeína. Pero para cuando te despiertes, la cafeína ya estará en tu torrente sanguíneo. Por lo que aparte de que estarás más descansado, estarás activo por mucho más tiempo y podrás ser más eficaz en tus estudios. En caso de que no te guste el café, puedes hacer lo mismo con una lata de redbull.

Este pequeño hack de vida es muy útil para esas veces que te encuentras ya muy cansado, porque aparte permite que tu mente se despeje un momento para ya luego volver a los estudios con más ganas. ¡Inténtalo!

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